Meditação em Movimento das Quatro Direções

Nas manhãs de sábado e domingo, a partir das 8h30, o festival dos Mellos receberá um exercício de Meditação em Movimento, com o psicoterapeuta Edmundo Barbosa. A “Meditação em Movimento das Quatro Direções” consiste em exercícios que fazem parte da filosofia do Sufismo. São movimentos leves e constantes associados a uma respiração dirigida e esvaziamento dos pensamentos, acompanhados de melodia específica, que determina um ritmo do processo individual e coletivo.

Os exercícios são indicados a pessoas de qualquer idade, exigem pouco esforço e trazem um benefício imediato, estimulando o sistema endócrino. A respiração guiada influencia o sistema circulatório e conseqüentemente aciona os mecanismos internos de auto-regulação e o esvaziamento da mente propicia um saudável estado meditativo.

O coordenador da atividade, Edmundo Barbosa, é coordenador de grupos de treinamento e vivência em trabalho corporal neo-reichiano no Brasil, Estados Unidos e Europa.